Memilih Bantal Perjalanan Terbaik

Memilih Bantal Perjalanan Terbaik

Baru-baru ini, banyak maskapai penerbangan mengumumkan bahwa mereka tidak akan lagi menyediakan bantal di penerbangan mereka. Ini memiliki banyak orang yang mencari alternatif. Hal baik. Selain pertanyaan sanitasi dan kebersihan, bantal-bantal itu sebagian besar tidak berguna.

Sebagai seorang chiropractor berlisensi, saya melihat banyak pasien yang kembali dari bepergian dengan segala macam penyakit baru dan cedera yang lama. Biasanya, cedera terjadi selama penerbangan, karena lama duduk tidak nyaman. Bantal leher souvenir yang tepat tidak hanya memungkinkan Anda untuk bersantai, yang menawarkan manfaat kesehatannya sendiri, tetapi membantu mencegah rasa sakit atau bahkan cedera.

Pada siang hari, otot-otot postural di leher Anda mengalami kontraksi, untuk menopang kepala Anda. Ketika Anda rileks, otot-otot leher Anda rileks bersama Anda.

Ketika Anda berbaring di tempat tidur, gravitasi membantu menjaga kepala dan tubuh Anda selaras. Ketika Anda tegak, seperti ketika duduk di kursi maskapai penerbangan, gravitasi adalah musuh Anda. Terutama, jika Anda mencoba bersantai.

Souvenir bantal leher berbentuk tapal kuda standar tidak memiliki dukungan di bawah dagu. Ini memungkinkan kepala Anda jatuh ke depan saat Anda mulai rileks. Bantal perjalanan standar juga memiliki kelebihan padding di belakang. Padding ini sebagian besar tidak diperlukan karena kursi maskapai penerbangan high-back ada untuk mendukung, seperti tempat tidur Anda mendukung Anda ketika Anda berbaring. Lebih buruk lagi, bantalan yang tidak perlu ini mendorong kepala Anda ke depan bahkan semakin menekankan kurangnya dukungan di depan.

Berat kepala Anda sekarang menekan leher Anda. Anda tidak hanya akan merasa tidak nyaman dan tidak dapat beristirahat, Anda mungkin akan berakhir lelah, sakit, dan mungkin terluka.

Bayangkan kepala dan garis leher Anda saat berbaring di tempat tidur. Anda secara alami menempatkan diri Anda dalam posisi netral, meminimalkan tekanan pada tulang belakang dan otot-otot postural leher Anda. Anda ingin meniru penyelarasan ini sebanyak mungkin saat Anda duduk tegak. Gantung kepala Anda ke depan atau memiringkan ke satu sisi tidak hanya tidak nyaman, tetapi juga menempatkan ketegangan besar pada tulang belakang dan otot leher postur Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *